【最新版】CBD・CBNエディブルの魅力と注意点｜効果や選び方を徹底解説！

CBDを試してみたいけど、オイルやベイプはちょっとハードルが高い…？そんなあなたにおすすめなのが「エディブル」！グミやチョコ、クッキーなど、美味しくCBDを楽しめる方法として人気急上昇中なんです。それでも、日本ではまだ馴染みが少ない製品です。この記事ではCBDエディブルについてわかりやすく解説をしていきます！

そもそもCBDエディブルって？

簡単に言うと、「食べるCBD」です！

グミ：おやつ感覚で食べられて、CBDの独特な風味を抑えてくれる。
チョコレート：甘くて癒される、リラックスタイムにぴったり。
クッキー・ベイクド商品：噛みごたえもあって、ゆっくり体内に吸収される。
ドリンク（コーヒー・ティーなど）：飲むだけでCBDを手軽に摂取！

オイルやベイプと違って「摂取しやすい」「長時間ゆるやかに効果が続く」などのメリットがあるのがエディブルの魅力です。

エディブルは体にどう影響するの？

CBDやCBNエディブルは、他の摂取方法とどう違うのでしょうか？ここでは、体に与える影響や向いている人・向いていない人を比較してみます。

エディブルの特徴

効果が出るまで時間がかかる（30分～2時間）
効果が長く続く（4～8時間）
摂取が簡単で美味しく楽しめる

他の摂取方法との違い

摂取方法	効果の発現時間	持続時間	特徴
エディブル	30分～2時間	4～8時間	ゆっくりと効き始め、長時間持続
ベイプ	数分以内	1～3時間	すぐに効果を感じられるが持続時間は短め
オイル（舌下摂取）	15～30分	3～6時間	効果が比較的早く出て、持続時間も中程度

エディブルが向いている人・向いていない人

向いている人

ゆっくりとリラックスしたい人
長時間効果を持続させたい人
ベイプやオイルが苦手な人

向いていない人

すぐに効果を感じたい人
効果の調整を細かく行いたい人（摂取後の調整が難しい）

エディブルを楽しむときの注意点

エディブルは手軽にCBDやCBNを摂取できる便利な方法ですが、ちょっとした注意点もあります。

食べすぎ注意！ 効果が出るまで時間がかかるので、焦って追加で食べすぎると後で強く効きすぎることも。クッキーならまずは1/4から。
空腹時より食後がベター 食後に摂取すると、吸収率が上がり効果をしっかり感じやすい。
運転前はNG CBDやCBNはリラックスを促すと言われているため、摂取後の運転は避けたほうが安全。
初めてなら少量からスタート！ いきなり多めに摂るのではなく、まずは少量から試して自分に合った量を見つけるのが大事。

日本ではCBDエディブルは売ってるの？

「エディブルって海外の印象だし、日本じゃなかなか買えないよね？」と思ったことありませんか？

最近になり頻繁にお店やオンラインでもエディブル製品を見かける機会が増えましたが、これまでの背景には日本の規制と製造の難易度が関係しています。

1. 食品としての安全基準が厳しい

食品にCBDを配合する場合、日本では食品衛生法の基準を満たさないといけません。特に輸入品は、THC（違法成分）が含まれていないか厳しくチェックされます。

2. 「健康食品」としての曖昧な立ち位置

CBDは「医薬品」ではなく「健康食品」として扱われることが多いですが、食品に配合するのはまだ新しい分野。メーカー側も慎重になっているので、一般的な国内市場はまだ発展途上なんです。

3. CBNエディブルが人気！

実は昨今では、CBN（カンナビノール）エディブルも日本で人気が高まっています。CBNはCBDと同じくカンナビノイドの一種で、リラックス効果をサポートすると言われており、グミやチョコレートなどの形で市場に登場しています。CBDエディブルと合わせて、CBNエディブルの市場もこれからどんどん広がっていく予想です