「CBDって気になってるけど、種類が多すぎてよく分からん…」
そんなあなたに向けて、この記事ではCBD「アイソレート」「ブロードスペクトラム」「フルスペクトラム」という3つのタイプについて、わかりやすく解説していきます。
難しそうに聞こえるけど、実はそれぞれ特徴や目的が違うだけ。
これを読めば、自分に合ったCBD製品がきっと見つかりますよ！
そもそもCBDとは？
CBDとは「カンナビジオール」の略で、麻に含まれる天然成分＝カンナビノイドのひとつ。
最近では、ストレス軽減、リラックスサポート、睡眠の質向上などに期待が集まって、健康志向の高い20〜40代の男女の間で人気が急上昇しています。
ポイントは、
- THC（ハイになる成分）は含まれていない
- 依存性がない
- 日本では合法
- 厚生労働省がてんかん患者の特定臨床試験においてCBDオイルを提供している
つまり、安心して使えるリラクゼーション素材として注目されてるってことですね。
CBDの「スペクトラム」ってなに？
CBD製品のパッケージに「フルスペクトラム」「ブロードスペクトラム」「アイソレート」って書いてあるのを見たこと、ありませんか？
これ、じつはCBD以外の成分がどれくらい入っているかを示すものなんです。
麻にはCBD以外にも「CBG」「CBN」「テルペン」「フラボノイド」など、さまざまな天然成分が含まれていて、それらが一緒に働くことで「アントラージュ効果」と呼ばれる相乗効果が期待されています。この成分構成の違いが、「アイソレート」「ブロード」「フルスペクトラム」の違いに直結します。
わかりやすく例えるとビタミンC単体かマルチビタミンのどちらを選ぶかのような考え方です。ビタミン1種類を単体で取るよりも他のビタミンも混合して取り入れた方がさまざまな効果が期待できそうですよね！
それでは早速この3つのタイプの違いについて詳しく説明をしていきます。
CBDアイソレート：ピュアなCBDだけ！
まずは一番シンプルなタイプ、CBDアイソレート。
「とりあえずCBDがどんなものか知りたい」という人にピッタリ！
特徴
- CBDのみを99%以上の高純度で抽出
- 他のカンナビノイドやテルペンは一切含まない
- 無味無臭に近い
- アレルギーや相互作用リスクが低い
向いている人
- CBDだけを試したい初心者
- 味や香りに敏感な人
- 薬を飲んでいる人（相互作用を避けたい）
メリット
- 飲み物や料理に混ぜやすい
- 製品ごとの差が出にくい
デメリット
- アントラージュ（相乗）効果が得られない
- 単体では効果を実感しにくい人も
ブロードスペクトラムCBD：麻成分のいいとこどり！
お次はブロードスペクトラムCBD。
「CBD＋αのパワーを感じたいけど、安心も欲しい！」というバランスタイプのあなたに！
特徴
CBD＋他の天然カンナビノイド（CBG・CBNなど）を含む
精神作用のあるTHCだけを除去/低減している
麻の「いいとこ取り」をした成分構成
向いている人
- THCは避けたいけど、CBDだけじゃ物足りない人
- より深いリラクゼーションを狙う人
メリット
- アントラージュ（相乗）効果が期待できる
- THCがゼロで日本でも法的に問題がない
- 効果実感しやすい
デメリット
- 若干の麻風味がある→人によってこの草のような味の好みが分かれる！
- 製品によって成分構成が違うので品質差に注意
フルスペクトラムCBD：麻そのままのパワーを最大限に！
最後は麻の生搾りとも呼べるフルスペクトラムCBD。
実は多くのアイソレートやブロードスペクトラム製品も最初はフルスペクトラムから始まります。そこからさらなる抽出過程や除去処理を通じてCBD単体のアイソレートが生まれたり、THCだけが含まれていないブロードスペクトラムが製造されています。
日本の大麻取締法ではTHCの含有許容値が世界的にみても非常に低く設定されており、本物のフルスペクトラム製品を見かけること自体が非常に難しいです。
特徴
- CBD＋他のカンナビノイド＋微量のTHCも含む（オイルの場合、日本ではTHCが0.001%以下のみ合法）
- 麻本来の構成に近い「全成分抽出型」
向いている人
- より自然に近い形でCBDを体験したい人
- 強いアントラージュ効果を期待する人
- 睡眠サポートや深いリラックスを求める人
メリット
- 多数のカンナビノイドとテルペン、フラボノイド配合による「麻本来の力」を引き出せる
- 使用者からの「しっかりとした体感」の声が多い
デメリット
- 自然な麻本来の風味や苦味が強い
- 人によってはTHCの陶酔のような効果が合わないかも
- 日本の大麻取締法により本当のフルスペクトラム製品は手に入りづらい
【図解】3つのCBDタイプ比較まとめ
| タイプ | 含有成分 | THC | 特徴 |
|---|---|---|---|
| アイソレート | CBDのみ | 含まない | 初心者におすすめ。無味・無臭で扱いやすい |
| ブロードスペクトラム | CBD＋他カンナビノイド | 含まない | 体感のバランスが良い |
| フルスペクトラム | CBD＋他カンナビノイド＋微量THC | 日本版は限りなく含まない | 最も自然で、体感が強い |
どれを選べばいいの？目的別おすすめガイド
ストレス軽減・日中サポート → ブロードスペクトラム
スッキリ感や集中力UPをサポートしてくれる成分が多いので、在宅ワークや勉強中にも◎
寝つきを良くしたい、深く眠りたい → フルスペクトラム
ぐっすり感やリラクゼーション感を求める人には、フルスペクトラムが相性良し。
まずはCBDを試してみたい初心者 → アイソレート
1本目にはこれ！クセもなく、万人受けしやすいです。
どんなCBDでも、品質が命！
最近は安価で怪しいCBD製品もネットに出回っていますが、必ずその商品の「成分分析書（COA）」が公開されている製品を選びましょう。
また、基準値以上のTHCが混入していないか、販売元の評判をしっかりと調査することが大切です。
とくに微量のTHCが含まれるフルスペクトラムCBDを選ぶ際は要チェックです！
まとめ
CBD製品を選ぶ上で、「アイソレート」「ブロードスペクトラム」「フルスペクトラム」の違いはとっても重要。
それぞれの特徴を理解して、ライフスタイルや目的に合ったCBDを選ぶことで、いつものリラックスタイムをもっと特別に。
無理なく、少しずつ。
あなたにピッタリのCBDライフを楽しんでみてくださいね！
